营多拉面

(经典速食版)

菜品描述

经典印尼风味方便面,面饼Q弹有嚼劲,搭配浓郁调味粉包,鲜香微辣,是便捷又美味的速食选择,适合快速解决一餐。

营养价值

主要提供碳水化合物,面饼富含淀粉,调味粉包含有盐、香辛料等调味料,可根据个人喜好添加鸡蛋、蔬菜等增加蛋白质和膳食纤维,满足基本能量需求。


食材准备

  • 面饼 1包(约85g)
  • 调味粉包 1包
  • 油包 1包
  • 蔬菜包(可选) 1包
  • 鸡蛋(可选) 1个
  • 小青菜(可选) 1棵
  • 香肠/午餐肉(可选) 1小段
  • 番茄(可选) 半个

制作步骤

  1. 准备食材: 将面饼、调味粉包、油包、蔬菜包(如有)准备好;可选配料如鸡蛋打散、青菜洗净切段、香肠切片、番茄切块备用。
  2. 煮面: 锅中加入约500ml水烧开,放入面饼,中火煮3-4分钟(按面饼包装说明,注意搅拌防止粘锅)。
  3. 加料包: 加入调味粉包、油包、蔬菜包(如有),用筷子轻轻搅拌均匀,小火煮1分钟,让调料充分溶解。
  4. 添加配料: 打入鸡蛋液,煮1分钟至蛋白凝固;加入青菜、香肠、番茄等配料,继续煮至青菜变软、番茄出汁,约2分钟。
  5. 出锅装盘: 关火,撒上葱花(可选),即可盛出享用,趁热品尝最佳。